Edzésleírás
Csípős reggel, de futáshoz teljesen jó volt az idő. Az emelkedők végei nem teljesen sikerültek. Az utolsó 400m viszont nagyon jó lett. Egy rövid pillanatott leszámítva végig lkönnyű és aza volt a mozgásom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:25 | 14.1 | 04:47 | 12.55 | 93 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:29 | 0.7 | 06:24 | 9.37 | 7 | 0 | 0 | 0 |
toncsofia 4280 napja
EGS!!!!