pety8 16.01 km Futás 2012-09-21-n 05:15-kor

pety8 futás

2012.09.21 Péntek, 05:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:32

Távolság

16.01 km

Tempó

05:09 p/km (11.64 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

A ma hajnali edzésre tudatosan készültem. Toló edzés volt tervezve, amihez szükség van energiára, ezért este edzés előtti tészta partyt tartottam (a reggeli futásaim előtt még inni sem szoktam, nem hogy enni). A bevitt szénhidrát dózis meg is hozta a várt eredményt, hiszen életem legjobb edzésen futott 16 kilijén vagyok túl!!! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:37	3	05:12	11.53	61	0	150
00:51:12	10	05:07	11.72	161	176	170
00:15:43	3.01	05:13	11.49	173	182	173

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 17 #2

Garmin Forerunner 305

Egyéb Sports Tracker Pro for android

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.