hores 17.5 km Futás 2012-09-20-n 14:30-kor

hores futás

2012.09.20 Csütörtök, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:41:15

Távolság

17.5 km

Tempó

05:47 p/km (10.37 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Mivel beneveztem a "Mecsek Trail"-re, így kénytelen vagyok dombok közé menni, így ma a Velencei-hegység nadapi "hegyei" voltak terítéken.

Nem akartam nagy tempót menni, inkább csak szokni a folyamatos felfelé haladást. Az edzés második felében azért egyszer-kétszer majdnem sírva fakadtam ... (és kínlódásban ennek legalább a duplája vár rám októberben) - addigra megerősödöm :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:41:15	17.5	05:47	10.37	0	0	168	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.