nedus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:45Távolság
22 kmTempó
04:08 p/km (14.55 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Bemelegítés után váltogatás : 1 km / 1 km
16 km , 1:01:50 , 3:52 átl.
Érdekes ilyet mondani , de az volt végig az érzésem , hogy a gyorsabb ezrek jobban estek , könnyebbek voltak , mint a lassabbak . Minden körben szinte alig vártam , hogy vége legyen a könnyű ezernek...
http://connect.garmin.com/activity/224923852
Jól éreztem magam , lassan-lassan , úgy néz ki , összeáll a rendszer . Persze , a megfelelő eredményhez okosan is kéne versenyezni !
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:45 | 22 | 04:08 | 14.55 | 0 | 0 | 152 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
toncsofia 4261 napja
Az ilyen milyen jó.... tele vagy erövel.... ez szuper.... én ma jobban örültem a lassabb részeknek....
pg 4261 napja
Közben beszúrtad a mérést is, és nézem, hogy a lassabb se volt olyan lassú. Nagyon jó vagy, most már fejben rakd össze, és nagy futás lesz a maratonon!
korpaZASZ 4261 napja
Ez az érzés több, mint bíztató, egyszer jó lenne nekem is eljutnom ide:)
pg 4261 napja
Egs! Eleged lett a sok vevőből, hogy napközben futottál?:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Maros Ervin 4260 napja
Hajrá Nedus! Kész vagy! Jöhet a maraton! Okos kezdés, türelmes versenyzés!