vancsi 32.2 km Futás 2012-09-13-n 16:00-kor

vancsi futás

2012.09.13 Csütörtök, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:04:11

Távolság

32.2 km

Tempó

05:43 p/km (10.49 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

183

Edzésleírás

Infoparkból Szentendre HÉV megálló aluljáróig úgy, hogy közben a Lupa tó körül mentem egy extra kört.

Margit híd előtt: 5km, 26:06 (155)
Filatorigát HÉV megállónál: 5.1km, 29:04 (155)
Szentendrei sziget alsó csücske: 5.4km, 28:10 (155)
Lupa tónál bicikliút betorkollás: 5.5km, 30:40 (154)
Lupa tó 1 kör bicikli út betorkollásig: 5km, 30:08 (155)
Szentendre, HÉV aluljáró: 6.2km, 40:02 (153)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:04:11	32.2	05:43	10.49	0	0	183	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.