NitroTom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:01Távolság
10 kmTempó
06:48 p/km (8.82 km/h)Edzésleírás
Ma késöbb kellett mennem dolgozni, gondoltam elmegyek szaladni egyet:).
3 percel jobb időt futottam mint a múltkori 10en. Lesz ez még jobb is, ha kitartóan nyomom az edzéseket.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:01 | 10 | 06:48 | 8.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
faxau 4252 napja
Jessssz! Ez már igen!. Mi a tervezett időd 2 hét múlvára??Mennyire purcantál ki? Menne versenyen egyórásnak? Hajrá!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NitroTom 4252 napja
Köszi a biztatást! Jó lenne 59:59 futni de ahhoz még sokat kellene fejlődnöm. Úgy érzem hogy ez is már jó(nekem). Viszont ez az edzés amit linkeltél nagyon jó! Sokkal jobban bírom a futást. Nem mondom hogy nem érzem a lábam de sokkal jobb mint a multkori futásnál. Nem volt az meghalok feeling.
Szeretek reggel menni futni, mert ilyenkor egész nap egy kellemes érzés van rajtam, olyan jóleső fáradtság:)