Edzésleírás
Vár a Hármas
Joet és Levi papát vittem le a rajtba reggel f7-re.
Nagy cimbizés ment lennt(Raó, Piri, Kató néni, Zoncsi, Urbán Zsolti, Pepe).
A rajt előtt esett be pár perccel egy 30 év körüli figura. Hosszú lennadrág, utcai Puma, sima pamut csíkos nyári ing. Nem öltözött át :)))) Ajánlgattak neki egy Asicset de nem kellett neki :DDD
7:10 -kor rajt a Clark Ádám tértől.
Én felmentem Istenhegyre egy csomópontra irányítónak(10.km).8:07-kor már jött is Hajduska és Urbán Zsóóóti, majd kis szünet és 3-5 perces blokkokban a többiek. Összesen 31 induló volt.
Autókat azért meg kellett állítsam soxor.
Itt 50 percen belül mindenki átment, hazahúztam Marcellért majd felmentünk Törökvészre a 36,km-hez.Ez egy nagy csomópont volt, ide tényleg kellett irányítás.
Alighogy lepakoltunk máris jött Hajduska, mögötte 4 perccel Zsolti.
Aztán szép lassan a többiek is, de komoly leszakadásokkal.A lennadrágos is simán jött csak a térdét fájlaltam, Csoda? ilyen cipőben??? Kész varázslat hogy a János hegyen átjött így.
2 órán belül átment az utolsó emberke is, tűz fel a célba.
Felértünk még Levi és Joe megérkezése előtt.
LEvi simán, fáradtságot nem mutatva ledózerolta. Edzések, Hoka... :D
Joe viszont kivolt, az ausztriai Ironman teljesítés még bennevolt.A Pumacipős csávó 5:48-ban felért, mindenki borult rajta, hogy milyen cuccban tolta. Össze is haverkodtam vele, itt lakik a San Marcoban :D Említette hogy soha nem fut, csak meglátta ezt a versenyt és eljött, Mondták neki, hogy "Mi lenne ha még futnál is???" komoly eredményei lehetnének, de szemlátomást nem zsibbasztotta :DDD
Feljött még Hiver Rajmival és Legoval.
Spanolgattam még Pető Pistivel(Unixos), pofáztam még a díjátadó előtt Piriékkel és megismerkedtem Zsaklinnal is.
Egy nagyon különleges fotóslány. Már régóta ismerem a nevét, mert Losit fotózta kb. 2 éve és valami brutális jó képeket csinált róla.
Mellesleg a lány roppant jól fut, ezt a versenyt behúzta 5 órán belül ami igencsak komoly!Ja! Katónéni 4.lett, qrvajót ment.
http://www.varaharmas.hu/index.php?page=results&year=2012&workplace=open
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:00:00 | 11 | 32:44 | 1.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
dilisuni 4249 napja
jó beszámoló, köszi :)
de azért már jó lenne ha letelne az 5 hét és jöhetne a következő hídfutás+temetőfutás+egyéb mókák ;)