Edzésleírás
váll - előre - 1-1 súlyzó 50 (6 széria)
váll - egyrudas - felhúz 50 (6 széria)
bicepsz - 50 (5x)
fekvenyom - 5x20
váll - fej fölé 2 egykezes 50 (6 széria)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 25.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |