marky erősport

2012.09.17 Hétfő, 22:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

25 kg

Edzésleírás

váll - előre - 1-1 súlyzó 50 (6 széria)

váll - egyrudas - felhúz 50 (6 széria)

bicepsz - 50 (5x)

fekvenyom - 5x20

váll - fej fölé 2 egykezes 50 (6 széria)

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 25.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!