hencs007 erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Megmozgatott súly
52.5 kgPulzus
Átlag
120
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Evezés-felhúzás: 10.5kg
Kitörés-guggolás: 10.5kg
Bicepsz: 8kg
Szűk nyomás-homlokból nyomás: 8kg
Széles fekvenyomás: 10.5kg
Lapockaemelések: 2.5kg
Has: 2,5kg
Személyi edzésen vettem részt! :-))) Mivel egyedül voltam órán, extra figyelemben részesültem - ej, be jó is volt! A bicepsz-gyakorlatoknál emiatt volt egy kis varia: a 2-esben lévőt csináltuk. :-) A súlyokat egyelőre nem emelem, célom, hogy begyakoroljam és szabályosan csináljam a mozdulatsorokat.
Nagyon jó óra volt! Elsőre a terem is szimpi, jövő héten is megyek.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 52.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
SzJucus 4275 napja
Tökjó:)))) Nyomjad-nyomjad, lehet én is megnézem majd ezt a termet, ha van hol letenni a bringát:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Zuzmó 4274 napja
Hujujuj, nagyon megy ez! Van aki forrón szereti?