Edzésleírás
Reggelre úgy éreztem, hogy rendben van a lábam (bár a bokám napközben bedagadt, pedig ilyet nem nagyon szokott).
A napok óta tartó munkahelyi őrültekházának köszönhetően zsongott a fejem, ezért kellett nekem ez a futás, de ennyi pont elég is volt.
Végigdumáltuk Kálmánnal (bicajjal kísért), persze fő téma még mindig az Almádi futás volt (sikerült már néhány hasznos tapasztalatot levonni)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:53 | 5 | 06:47 | 8.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egs! Kell néha egy kis dumcsis futás is!
:D egeszsegedre a regenfutast.. :)
Köszi mindenkinek.
Runka: a legnagyobb tapasztalat, hogy fejben ott kell lenni, plusz a frissítések és az erőbeosztás
Tibor: jajjjjdejóóóóóóóóó :-)
Egészségedre!Ha minden igaz,akkor szombaton átugrok egy kicsit szurkolni Paksra.Azért ne félj,nem azért megyek,hogy hajtsalak,amíg kiköpöd a tüdőd,inkább majd lassítalak,hogy a befutón le tudják olvasni a rajtszámodat:-)
regenerációra is szükség van ám!
Egészégedre és vigyázz Magadra !!!
Jahh otthon nem volt időtök dumálni egyet...Egs nektek!
Tessék még kényezetni egy kicsit :) Mik ezek a tapasztalatok ?
Szerintem is elég volt! Pihi! Nyugi!
forgi 4265 napja
Szerintem a végére elmúlt a zsongás is a fejedből. Egs!