Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:44:19Távolság
36 kmTempó
02:54 p/km (20.71 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tesóval,kimentünk sóstóra bemelegítettünk,aztán vissza a robinson dombhoz,és ott csináltunk3x3kört versenytempóba..a 3kör idők:8.47,8.44,8.35....az első köröket nem is nyomtuk 100 ra,de utána odaléptünk neki,jó volt,mert folyamatosan gyorsuló köröket tudtunk tartani végig...utána még levezetésnek ki megint sóstóra...jó vót
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:19 | 36 | 02:54 | 20.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
zsolaaa 4254 napja
Egészségedre! Mire készültök ilyen keményen lesz még versenyed vagy csak a 2013-as szezonban ?
kola 4254 napja
Azt nem tudom milyen edzés volt , de ismerve nyomtad rendesen :))) Gratula !!!
ORBEA ORCA 4254 napja
Egs,kemény edzés volt.Tökéletes edzőpartnered van,én is elfogadnék egyet...:-))))
Gondolom,hogy a Matser 2 bajnoki mezt mountin adták,ott pedig azért nem 20 indulók vannak 2000ft nevezéssel egy OB-n,mint nálunk....Ebbe is beleférne szerintem azért egy rendes bajnoki mez,nálatok meg végképp.Egyébként már tavaly a hegyi OB-n is a bajnokok nem bajnoki mezt kaptak,hanem egy sima bajnoki polót 500ft értékben...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kipage 4249 napja
Most kezdődik a Cx szezon gondolom arra gyurmáztok. Gratula.