tofi Úszás

2012.09.05 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

1.7 km

Tempó

29:25 p/km (2.04 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés:

200m vegyes

200m gyors technika

Edzés:

300m gyors tekivel söpréssel

300m gyors tekivel kivárással

300m gyors tekivel egykaros

300m gyors tekivel oldalérintéssel

Levezetés:

4x25m tüdő

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 1.7 29:25 2.04 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!