woksz futás

2012.09.02 Vasárnap, 19:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:53

Távolság

10 km

Tempó

05:29 p/km (10.93 km/h)

Edzésleírás

A héten csak ennyire futotta, mert hétfőn megjelentek a festők, akik még jönnek. Egyiküket sikerült rábeszélnem a futásra, másikukat pedig a bringára.

Mai futásom is jólesett, a térdemet 7000-nél már éreztem, de nem fájt. A végét kicsit megnyomtam, ezért sikerült 55 percen belül futni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:54:53 10 05:29 10.93 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!