csetbalu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:58:40Távolság
21 km Szint: 120 mTempó
05:39 p/km (10.62 km/h)Pulzus
Edzésleírás
idei 100. futásom.
isten veled csodaszép augusztus, csodaszép nyár!
naplemente, holdfelkelte.
az első 10 igen szenvedősre sikeredett, a második 10 igazán jóleső volt, a végén megzuhantam. az elmúlt 4 nap átlag 4 órákat aludtam, ez megbosszulta magát. bevánszorogtam a kánaánba, elektivitiztem, hogy Edelweisst akarok inni, megkaptam, életrekeltem:)
most bezúzok egy Gonzales wrapot, aztán ráküldök egy CG-t.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:58:40 | 21 | 05:39 | 10.62 | 120 | 0 | 168 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
NincsMeSE 4292 napja
A 100.-hoz gratula, a frissítő menüsort egészségedre :)
És most jön a csodaszép ősz, így Goodby helyett Welcome :))
mjoci 4293 napja
:))
Ötvi 4293 napja
Gratula!i Irigylésreméltó frissítőpontod van :)
RemAti 4293 napja
Volt egy kollégám akinek a következőt mondta. Az embernek 2 óra alvás elég. .... Egy héten egyszer. Nem volt ez olyan rossz futás. -:) Egészségedre!
ORBEA ORCA 4293 napja
Szép félmaratonnal ünnepelted a 100.futást,gratulálok!
Sneci-ke 4293 napja
köszi a köszöntést ... na, ezért nem szeretem a névnapomat, a nyár vége
aztán aludd ki magad hétvégén (bár az ektivitis jelenetet elképzelve jót szórakoztam)
faxau 4293 napja
Grat a 100-hoz! Is. Én is az Adri büfében végeztem, de egyértelmű volt a csapolt Bazant:))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Daniloo 4291 napja
Gratula és egészség!