vancsi 11.6 km Futás 2012-08-29-n 18:00-kor

vancsi futás

2012.08.29 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

57:55:00

Távolság

11.6 km

Tempó

04:59:34 p/km (0.20 km/h)

Pulzus

Átlag

170

Minimum

Maximum

191

Edzésleírás

A teniszpálya, emelkedő, kanyar után az egyenes szakasz sarkán kezdtem el lendületesen futni, visszafelé ugyanitt lassíottam vissza.

2.2km 11:30(150) (5:14-es tempó)

3.6km 16:54(176) (4:42-es tempó)

3.6km 16:54(182) (4:42-es tempó)

2.2km 12:36(166) (5:44-es tempó)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
57:55:00	11.6	04:59:34	0.20	0	0	191	170

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.