Edzésleírás
Omszki tónál intervallumok.
8:36(158); 7:30(182); 9:44(164); 7:50(182); 10:01(170); 8:02(185); 10:24(173)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:09 | 11.55 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 190 | 173 |