Edzésleírás

Reggel inkabb Babaztam...igy este Baja utan jott a futas. Lehult az ido, volt kedvem, bar a szelet nem szeretem es annyira fitt se voltam. Mivel a heten nem sok futas esett jol a terv egy konnyebb, joleso volt. 3 kort futottam egyenletes 4:10-14 kozotti kilometerekkel viszonylag konnyeden. Norbival minden korben szembetalalkoztam, az utolsoban pedig Szuszuval beszeltunk par szor. Piszok gyorsan fut a csaj!!! Majd Sz. Zoli jott szembe. Osszessegeben jo futas volt. Reggeli kifli, zsomle piritva, ebed zab ugyhogy ma vegre volt eleg szenhidrat. Erre jobban kell figyelni.
Nem sok joeso futas volt a heten, de a km az osszejott szepen es a futomu is nagyon jo!
Este elfogyasztottam 2dl voroset....P&P egeszsegere!

6 hozzászólás

pátyalso 4273 napja

Gratulálok a maihoz és a hetihez is !

szuszu 4273 napja

Nekem is akkor szállt el a pulzusom, amikor váltottunk pár szót (meg persze a tempó is sokkal jobb volt). Egészségedre váljék a vörösbor, meg a heti futómennyiség is!

retisonic 4273 napja

Egészségedre! Ilyen időben azért könnyebben megy. Ja, és grat a héthez!

ORBEA ORCA 4273 napja

Szép a km szám valóban,pedig milyen dög meleg volt...Kemény vagy:-)

Nem O&O egészségére ittad azt a borocskát?:-)

NoHa 4273 napja

Örültem a találkozásnak, bár akkor mindig elszökött a pulzusom! :)) Te is nagyon lazán toltad! Azért a pulzusom még csak nem olyan mint a tiéd, de egyszer csak elkapom! :) Egészség!

toncsofia 4273 napja

Jó a futómü!!!!! Ez a lényeg!