Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:37Távolság
8.64 kmTempó
08:03 p/km (7.45 km/h)Edzésleírás
Egy majdnem teljes LCD kör, aztán kóricálás a "Rózsadombon", hááát nem csak a levegőhiánytól maradt tátva a szám.
Kerestem egy folyton, a végén már 20 %-an emelkedő utcát, azéé megmásztam. A tetején meg kellett állnom, úgy remegtek a lábaim azt hittem összecsuklok, lefelé sétáltam, mert ettől fogva nem voltam 100-as DDD.
Folyt köv, közben a térképen már nézegetem a következő útvonalat, főleg akkor lesz jó, ha nem kell már a meleg miatt vizet cipelnem...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:37 | 8.64 | 08:03 | 7.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
rodriguez 4267 napja
Szép kis dombozás volt Tündüs :-) (Egyébként milyen füzetecskéről beszéltek? Sejtem, de nem láttam még....)
bibe2 4268 napja
látom Te is bújod a maraton füzetkét , mint az imakönyvet. én is:) és érzem már azért az írásaidon, hogy kezd beléd is visszatérni a futólélek:) egs!!!!!
Tündüs 4268 napja
No még csak az hiányzik :)))
Sneci-ke 4268 napja
tudom :-))) csak azt nem tudtam, hogy addig nincs-e valami hegyes versenyed...
Tündüs 4268 napja
Tibi, DD még vissza is gurulsz, de ne nevezzük sprintnek a mai kinlódásomat DDD
Tündüs 4268 napja
aha tudod maratont akarok futni:)))
(a kis füzetem ajánlja a dombozást, mint a legjobb láberősítőt)
ORBEA ORCA 4268 napja
Tipikus sprinter vagy...Ha én egyszer megállok remegő lábakkal,már sosem leszekl 100-as utána,vége a versenyemnek...:-)))
Egs!
Sneci-ke 4268 napja
szép :-)) készülsz valamire vagy csak megkívántad az emelkedőket?
pátyalso 4268 napja
Ott én is elkóricálnék:-) Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bibe2 4266 napja
BSI-nek van egy "Lefutom a maraton" című füzetkéje.