Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:38:36

Távolság

21.3 km

Tempó

04:38 p/km (12.96 km/h)

Edzésleírás

Esztergom, DpFp4 - 21km

Életem első félmaratoni versenye volt ez, ahol az egyre javuló tervet sikerült teljesíteni. Sajnos a lábaim nem voltak kipihentek, így nem tudtam olyan gyorsan futni, ahogy a keringési rendszer bírta volna, meg sajnos versenyezni sem nagyon tudtam senkivel az utolsó 3km-en, így maradtak percek ebben a futásban.

A pulzusmérőm elég "occsó" fajta, így sokszor a mellettem futók adatait láttam, az órát is elfelejtettem lenullázni, így a verseny alatt nem nagyon voltam képben a valós sebességemmel, meg a terheléssel kapcsolatban sem. Elég kiegyensúlyozott volt a két kör, ha a végén van versenytárs közel azonos lehetett volna. Így is elégedett vagyok, jövőre majd próbálok felzárkózni, és 1.30 körüli időt futi.

1. kör - 48.41

2. kör - 49.55