nell1 futás

2012.08.21 Kedd, 19:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:40

Távolság

5.1 km Szint: 14 m

Tempó

07:00 p/km (8.58 km/h)

Edzésleírás

A kedd futós nap. Legalábbis igyekszem tartani. De mikor hazaértem, melegem volt, elegem volt, nyűgös voltam, főznöm kellett.... gondoltam a franc fut ma. Aztán kimentem meglocsolni a vegetáló növényzetet a kertben, és basszus, de jó idő volt! Teljesen be volt borulva, enyhe szellő fújdogált, nagyon jó volt. Na, akkor mégiscsak kéne futni. Csak egy picit. Futás közben azért már eléggé meleg volt, de kibírható.

Volt egy aranyos: Előttem az úton egy anyuka volt vagy 5 kisebb-nagyobb gyerekkel, biciklikkel. Kiabál: Állj félre futó jön! Közben beértem az egyik fiút, aki visszakérdezett: Mi jön? májd rám nézett: Ja!. Előttem volt még egy 4-5 év körüli kisfiú, aki cikk-cakkban haladt a bringájával az úton, láttam élvezi, meg azt is, hogy el fogunk férni gond nélkül. Anyuka újra kiált: Dani, ááállljjj féééélllrreee! Fuuuutóóóóó! Szegény gyerek jól rám csodálkozott. Akkor már én is visszaszóltam, hagyja csak, elférünk :-) A gyerek, Dani, utána versenyzett velem egy kicsit, jól belehúzott, utolért, aztán elégedetten fékezett egy nagyot.

Aranyosak voltak, és jól esett, hogy futónak tituláltak :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:40 5.1 07:00 8.58 14 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

RunKa képe

RunKa 4298 napja

:-)

Különben meg hol a fenében bújkálsz ??

Tündüs képe

Tündüs 4301 napja

Méé mit gondoltál mi vagy??

Egs!

Briel képe

Briel 4303 napja

Hát persze hogy! Miért, mi lettél volna, nem sétáló az biztos! Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!