Edzésleírás
A kedd futós nap. Legalábbis igyekszem tartani. De mikor hazaértem, melegem volt, elegem volt, nyűgös voltam, főznöm kellett.... gondoltam a franc fut ma. Aztán kimentem meglocsolni a vegetáló növényzetet a kertben, és basszus, de jó idő volt! Teljesen be volt borulva, enyhe szellő fújdogált, nagyon jó volt. Na, akkor mégiscsak kéne futni. Csak egy picit. Futás közben azért már eléggé meleg volt, de kibírható.
Volt egy aranyos: Előttem az úton egy anyuka volt vagy 5 kisebb-nagyobb gyerekkel, biciklikkel. Kiabál: Állj félre futó jön! Közben beértem az egyik fiút, aki visszakérdezett: Mi jön? májd rám nézett: Ja!. Előttem volt még egy 4-5 év körüli kisfiú, aki cikk-cakkban haladt a bringájával az úton, láttam élvezi, meg azt is, hogy el fogunk férni gond nélkül. Anyuka újra kiált: Dani, ááállljjj féééélllrreee! Fuuuutóóóóó! Szegény gyerek jól rám csodálkozott. Akkor már én is visszaszóltam, hagyja csak, elférünk :-) A gyerek, Dani, utána versenyzett velem egy kicsit, jól belehúzott, utolért, aztán elégedetten fékezett egy nagyot.
Aranyosak voltak, és jól esett, hogy futónak tituláltak :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:40 | 5.1 | 07:00 | 8.58 | 14 | 0 | 0 | 0 |
RunKa 4298 napja
:-)
Különben meg hol a fenében bújkálsz ??