Edzésleírás
Hát, nem gondoltam, hogy a mai futás így alakul. :-)
Úgy terveztem, hogy 1 órát futok. Tutira. Aztán ahogy futottam, és nézelődtem, meg gondolkoztam a világ folyásán, meg sok egyéb más dolgon is, eltelt az idő. Mikor ránéztem a stopperra, 50:22:.... volt. Nahát! Már 50 perce futok! Nem gondoltam. Semmi bajom nem volt. Itt már láttam, hogy simán meglesz az 1 óra. Aztán a saroknál a hosszabbik útvonalra kanyarodtam, huncutul, lássuk, meddig bírom. :-) Valószínűleg azért, mert már tudtam, hogy mennyi az idő, meg a távot is elkezdtem számolgatni, hamar fáradtam. Azért arra jutottam, akkor már legyen meg a 10 kili, de a vége azért már nehezen ment. De azért elégedett vagyok. :-))) Jó volt :-))))))))))))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 10.2 | 07:04 | 8.50 | 14 | 0 | 0 | 0 |