hores 13.8 km Futás 2012-08-04-n 00:00-kor

hores futás

2012.08.04 Szombat, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:09:02

Távolság

13.8 km

Tempó

05:00 p/km (11.99 km/h)

Edzésleírás

Tatai Minimaraton

A versenyt 4.45-ös km idővel terveztük, erre edzettünk. 9km-ig minden jól ment, aztán a meleg és a tapasztalat hiánya egy picit közbeszólt. A túlhevülés tünetei 10-11km környékén jelentkeztek, amiből a szédülés volt a legijesztőbb. Így is mindössze 2 perccel lett rosszabb az idő, mint a tervezett, de majd jövőre ...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:02	13.8	05:00	11.99	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.