aviczian 24 km Futás 2012-08-18-n 18:00-kor

aviczian futás

2012.08.18 Szombat, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:29:00

Távolság

24 km

Tempó

06:13 p/km (9.66 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Az újszegedi gáton. A terv az volt, hogy 150 körül legyen a pulzus. Az elején óvatoskodtam, a végére viszont efáradtam és az utolsó km-ken alacsonyabb volt. Vittem egy bicajoskulacsnyi izoitalt, ami el is fogyott. Sajnos a kézben cipelt kulacs eléggé törte a mozgásomat, de ennyi ital nem fér a kulacsövembe

Jó kis futás volt, de elfáradtam, most pedig kissé fáj a lábam. Utóbbinak nagyon nem örülök.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:29:00	24	06:13	9.66	0	0	159	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Pegasus +28 WIDE

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.