marky 21.1 km Futás 2012-08-12-n 09:37-kor

marky futás

2012.08.12 Vasárnap, 09:37:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:13:00

Távolság

21.1 km

Tempó

06:18 p/km (9.52 km/h)

Edzésleírás

Bonyhád környéki terepkör kibővítve.
Na, eltaláltam pont a tempót, minden klappolt, pulzus holt nyugi végig, talán végre fejben is rendben vagyok Hollandia óta.
15.km-től rámjött egy kisebb fáradtság. Majosi temetőben kulacstöltés, majd az Agip kútnál ismét tali Marcellal és Nellyvel akikekkel már a szülői házig téptem. Pont félmaraton lett :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:13:00	21.1	06:18	9.52	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.