csetbalu futás

2012.08.10 Péntek, 15:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:27:45

Távolság

15.3 km Szint: 100 m

Tempó

05:44 p/km (10.46 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
0
Maximum
175

Edzésleírás

asszem így fogom hívni a város környéki föld- és salakos utak felfedező bejárását.

a 6-os úton átvágva egy hétvégi telkes rész után egyre elhagyatottabb volt a környék, és úgy 1,5 km után út vége, zárt telep, zuk- és barkasroncsok, szalmabálák, 5 nagy kutya, magas kerítés, kutyák alul kiférnek.

na körbevettek ugatva... az egyik folyton bepróbálkozott közelebbjönni ugatva, na mondom, ha ezt most fejberúgom, a többinek boldog emlék leszek uzsonnára, mi a p.csa legyen... szerencsére előbújt egy őrszerű úrszerű, és szétcsapott a kutyák között. visszafelé csak egy nagy halom avaron kellett átvágnom pókhálók között, onnan ismerős utat keresve hazajöttem inkább.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:27:45 15.3 05:44 10.46 100 0 175 148
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Daniloo képe

Daniloo 4314 napja

Hát elég kalandos futás lehetett.
Legközelebb vigyél magaddal ostort és lesz mivel szétcsapni a kutyák között, mint Indiana Jones!
Egészségedre!

faxau képe

faxau 4315 napja

Canicross:) Mondjuk a legtöbben a saját kutyáikkal mennek:)) A max pulzusod azért nem vészes!

cseha képe

cseha 4315 napja

Azért örülök, hogy nem színesítetted a naplót küzdősporttal!

 

Felszerelések

Asics GEL-1160
Polar RS300X SD