winning 21.5 km Bringázás 2012-08-09-n 08:55-kor

winning bringázás

2012.08.09 Csütörtök, 08:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:45

Távolság

21.5 km

Tempó

02:10 p/km (27.59 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Pulzus meghatározás 131-145bpm 00:18:44 egyenletes pedálfordulattal , izomtonus intervallum edzés ( a négyfejü combizmot erősiti) 53/15-ös áttételel.

131bpm alatt 00:17:09,

145bpm felett 00:10:52 .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:45	21.5	02:10	27.59	0	0	0	163	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Neuzer Root

Polar CS300

Specialized Sport Road

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.