winning futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:31:33Távolság
25 kmTempó
06:04 p/km (9.90 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
162
Edzésleírás
Pulzus meghatározás 141-155bpm 02:02:37 egyenletes iramban.Ebben a zónánában találtam meg az optimális iramot,amit hosszú távon is kényelmesen tudok tartani.141bpm alatt 0019:08,155bpm felett 00:09:08.
Volt segitőm,a kisfiam . Ő volt a frissitő felelős,bringával jött velem.
Nekem futóedzés,neki kerékpár túra volt. Élvezte és ez a fontos,de a végére azért rendesen elfáradt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:31:33 | 25 | 06:04 | 9.90 | 0 | 0 | 162 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
HarcsaBarna 4286 napja
szép menet! egészségedre!
Tündüs 4286 napja
Ki kell néha fárasztani a gyerkőcöt, meg néha apát is :)))
Szép táv egy keddi napra!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 4286 napja
a kisfiad inkább már nagyfiad
gratula a közös edzéshez