winning 32.8 km Bringázás 2012-08-05-n 07:05-kor

winning bringázás

2012.08.05 Vasárnap, 07:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:20

Távolság

32.8 km

Tempó

02:00 p/km (30.12 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Pulzuszónát nem határoztam meg . A cél az volt hogy tekerjek egy 30-as átlagot ,meg bemelegedjenek az izmaim a futásra.

Elötte egy magnézium és egy vas pezsgőtablatát megittam és ettem mellé egy túrós palacsintát .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:20	32.8	02:00	30.12	0	0	0	178	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Mike01 4288 napja

Hello, köszönöm a méltatást.

Felszerelések

Neuzer Root

Polar CS300

Specialized Sport Road

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.