winning futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:13:24Távolság
23.49 kmTempó
05:41 p/km (10.57 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
Pulzus meghatározás 141-155bpm 01:53:34 egyenletes iramban . Újpest-Városliget ,ott futottam három kört és vissza Újpest.
Éreztem hogy a futás elötti kerékpározás nagyon jól bemelegitette az izmaimat . Rendkivül jól éreztem magam és a pulzusom is szépen beállt.A gond csak annyi volt , hogy a kb a 14.kilométernél nagyon megfájdult a fejem és ez picit felhúzta a pulzusom . De a vége felé visszaált a fejfájás ellenére is 153/155bpm-re.
141 bpm alatt 00:06:08,
155bpm felett 00:13:42.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:13:24 | 23.49 | 05:41 | 10.57 | 0 | 0 | 164 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
bibe2 4290 napja
szépen összehoztad a hetedet. kettő huszan táv is a héten! le a kalappal! nagyon szép tempó!!!!!!!!
Felszerelések
Nike Zoom Structure Triax+
Polar CS300
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 4290 napja
Viszel magaddal inni és iszol is eleget ?
Egs, durván jól nyomod :)