devaiarpad 18 km Futás 2012-08-05-n 06:03-kor

devaiarpad futás

2012.08.05 Vasárnap, 06:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:10:20

Távolság

18 km

Tempó

07:14 p/km (8.29 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

Ma 18km volt 145-ös pulzussal. A hűvösebb idő miatt az eleje nagyon jól ment. 4km-ig meg sem közelítettem a 145-ös pulzust. A végén aztán voltak gondok az emelkedőknél. De összességében ez az eddigi leggyorsabb futásom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:10:20	18	07:14	8.29	0	0	152	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Lunarglide 3+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.