marky 13.2 km Futás 2012-08-04-n 10:00-kor

marky futás

2012.08.04 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:00

Távolság

13.2 km

Tempó

06:35 p/km (9.10 km/h)

Edzésleírás

Bonyhád-Szecska-Varasd-Majos kör

ez a hét futàsügyileg most optimális volt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:00	13.2	06:35	9.10	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

marky 4294 napja

nem vok én ultrafutó Renátó! :) csak egy futó aki nèha ultrát fut, de a havi 200 kilim 40-50 km-es versenyekre optimális. Most jó ez így, lesz ez durvàbb is

Levicopter 4294 napja

Ha le akarod futni a Badwatert akkor idelye elkezdeni edzeni :))))))))))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.