Edzésleírás
egy nagy kor itt a kozelben, a felelnel fel perc seta. Eroltettem, hogy meglegyen az 5 p/km tempo. Volt benne ket kisebb emelkedo, felfele is probaltam gyorsan futni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 10.05 | 04:59 | 12.06 | 30 | 0 | 0 | 0 |