Ma 4 km egyben közepes tempóban, aztán 4*400/400 váltásban. Részben
sikerült a feladat, mert a sötét nem a barátom+ 2-3x meg kellett állnom valami faszság miatt.
+ a tempók tuti kanyarba,pocsolyába vagy sötétbe,emelkedőre estek.Mindegy pár hét és jönnek
az érezhetően hosszabbak lesznek a nappalok. Amúgy jó volt, elég jól is ment, de azért nem 100%.