Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 991 484 km-t sportoltatok
kádárévi
Futás kádárévi  futott  2018-01-11-n

5 / 1 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2018-01-11 18:30
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
00:44:36
Megtett távolság
8.08 km
Edzés sebessége
10.87 km/h
Edzés tempója
05:31 p/km
Maximum pulzus
160 bpm
Átlagos pulzus
144 bpm
Pulzustartomány
 
Edzés leírása

Ma meg futás volt, mégpedig piramis 200-400-600-800-800-600-400-200.
Jól ment, csak valahogy én mentálisan nem vagyok ott így este, de ez érthető.
Sok a ritmusváltás,kerülgetés, fék. Ma pl. volt 100 m két kutya. Facom se tuggya van-e velük
ember. Hátra arc. Autók, kapubeálló stb.. Szóval ezt a részét leszámítva jó volt. Jah! Megbolondult
ma a pulzusmérő, vagyis már tegnap is. Kicsit túlmérte a maxot 172-re, de valójában 160, az reális is.
Úgy örültem, hogy 155-nél még laza, mondom ez-az :D Aztán megy fel 158-162-165-168-172,mondom ez nem az a játék.
Aztán megálltam, vártam és rendeződött is.

 

Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Hoka, Bondi 5_lilácska   2017-09-20  Ft  

4 hozzászólás

tomcsi 2304 napja
tomcsi képe

Az a baj rémisztő az érték és megijed az ember :-)

Gratu!

RunKa 2303 napja
RunKa képe

Mikor régen pkztam, akkor jártam úgy, hogy ránézek az órára 200...na innentől kezdve úgy is éreztem magam, a szívem majdnem kiugrott, nem is tudtam továb "futni", még hazafelé gyalogolni is csak úgy, hogy többször leguggoltam, el ne ájuljak. Lehet ijedség is nem?, amit nem tudsz már kontrollálni. vagy a sok kutya az oka. Amúgy faca, ügyi vagy  ::)) 

kádárévi 2303 napja
kádárévi képe

Nekem nem megy fel 172-re a pulzus. Egyértemú az óra volt, mert lassításra is még felfelé ment. Nem ijedtem meg,messze voltak.

tomcsi 2303 napja
tomcsi képe

Ez a baba nem ijedős :-)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!