Edzésvégzés időpontja
2017-05-02 15:35
Edzés típusa
HomeFitness (edzés)
Edzésmunka ideje
00:35:00
Megmozgatott súly
1 kg
Edzés leírása
Ma időhiány miatt egy gyors gyúrás lett csak. Több, mint a semmi.
2 hete nem nagyon erősítettem, ezt érzem is, elég volt a kisebb súly :D
statikus kitörés : 4x12 /2 x5 kg
oldalemelés: 4x10 / 2x5 kg
Széles terp.gugg. 4x15/ 10 kg
biceps: 4x10/ 2x5 kg
kitörés hátra: 4x16/ 2x5 kg
has: 4x20
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Ez a visszalendülő szakasz :D Egsi, szuper!