Edzésterv: 8 km, benne 2 km lendületes.

Optimizmusra adhat okot, hogy az átlag 6-os alatt van (a lendületes 5:19 és 5:25), viszont aggodalomra, hogy a korábbi 5.40-es utazósebesség messze van, plusz ezt a tempót azért hosszú távon nem bírnám. Szóval valahol elvesztettem a formám, nem is tudom, hogy vissza fog-e jönni...

Összességében jólesett ez a rövid lendületes.