Yours Truly Tárnok környékén. Ez egyben egy felmérő is lesz majd a 4 órás OptiVitára.

Nos! A "teszt" igen jól sikerült.

Szép kis csapat jött össze Tárnok művelődési házában.

Én külön futottam, a magam tempójában. 4:50 körüli tempó volt a terv.

Mivel szép szintes pálya, ezért folyamatosan számolgattam, optimalizáltam a tempót. Ahol emelkedő volt és lassabb lett, az a lejtős oldalán behoztam.

Nagyon vigyáztam/odafigyeltem a lábra, és a frissítésre. Banánt, multivitaminos vizet, csokit vittem magammal. Kezdéskor egy gél lement, majd 29.33km-nél a komolyabb frissítésnél.

4 órán belüli eredmény volt a cél. Erre is figyeltem közben.

Nem csak én, hanem édesanyám is remekelt. Megfutotta élete első 12km-es távját.

Lilla szintén ügyi volt, a maga 42.5km körüli lefutott távjával.

A többiek is szépen remekeltek. Voltam 32-33km körüli távosok, 25-ösök.

Szóval jó kis buli volt.

Végül, de nem utolsó sorban meg szeretném köszönni a barátnőmnek, Moncsinak, hogy példásan helyt állt a frissítő pontnál. Hiába, a profizmus az nyerő. ;-)

Sajnos a pulzusmérés eléggé hektikus lett. Sokszor mért irreálisan magas értéket, ezért a valós értékeket figyelembe véve állapítottam meg a maximális és az átlagos értéket.

Kicsit szorítottam a pánton és nagyon alaposan kimostam. Persze lehet, nem bírta a melegnek éppenséggel nem nevezhető időt.

Garmin TE: 4.3 (abszolút korrekt)