Nagy vagy, leborulok előtted! Gratula:)

köszi MSI, én ennyire nem voltam azért elégedett magammal, meg ultrafutónak sem vallom magam ezek után, azt meghagyom az "őrülteknek"

Amúgy mi történt a térdeddel? Nekem sem nagyon szereti a hideget, sajnos.

Miért, mivel lettél volna elégedett hisz még sosem futottál ennyit szerintem a puszta teljesítés is elég főleg olyan "edzés" tempóval amilyennel az ennél sokkal rövidebb edzéseidet végzed

Én sajnos csak este értem rá egy 10-esre ezzel sajnos szánalmas majdnem sereghajtó vagyok :)) , de szeretnék 2 hét múlva én is valami hosszabbat futni

TE viszont ezzzel a teljesítménnyel a jelenlegi adaok alapján első lennél a magyarok közül http://www.futas.net/yourstruly/run-yourstruly2012.php

Sőt nemzetközi szinten is

Gratulálok

Ez csak amolyan örömfutás, nem verseny, mégha készitenek is ilyen listákat róla, meg míg mi -1 fokban futottunk, lehet, hogy finnországban ilyenkor -10 a nappali csúcsérték. Inkább csak örülök, hogy problémák nélkül ment a táv, de ezután is max. maratonra készülök, az ottani időmön is van jócskán javítanivaló.

Egyébként a kanizsaiak őszi versenye (ugyanezen a pályán) kvalifikál az 50km-es VBre. Szóval csak egy 3:20as időt kell megfutni (4 perces átlag) és máris kint vagy a VB-n:))

A térdem nem a hideg miatt vacakol, én -10 fokban is nyitott nadrágban futok, jobban bírom a hideget, mint a meleget. A térdemben van egy porcszakadás, règi évekkel ezelőtti sérülés a mi most jött elő, igaz kelett hozzá egy fenyőfa az erdőben:)

A sok terepfutás abban a ronda keszthelyi hegységben, látod-látod:)

Csodás tempó és táv! Gratula

Gratulálok az eddigi leghosszabb futásodhoz,a hideg és a szél ellenére szép tempós volt,a pulzus szerintem meg tök jó,ilyen tempóhoz teljesen rendben van.Egészségedre!

Ez legalább 10*-os futás volt !! Szeríntem is nagyon jó a pulzusátlagod , és nagyon jónak látszik az állóképességed is !! Pozsonyban nagyon jót futhatsz !!