Üzenőfal
@Lajko Csaba: Remélem végre egy közös fotót csak fogok csinálni veled :-)
Ui: Emlékszel amikor írtam hogy havernak segítek lefogyni? 98 kg-al kezdtük jelenleg 86-nál tartunk és 3-4km-et már stabilan egyhuzamban fut! :-))
Jól láttad.. Mondjuk az indulásomnak függvénye, h sikerül-e egy csapatot összeszednünk..
Szia aredl, az Esti Fémarathon, időpont ütközés és technikai okok miatt idén elmarad. Fent van a verseny honlapján.
Megkezdtük az ASICS cipők 1 évig tartó tesztjét.
Az első benyomásokról a summitfox.com oldalon olvashatsz.
Sziasztok.
Valaki tud valamit a Balatonalmádi esti félmaratonról?Lessz vagy nem lessz?
köszi!!!!!!!!!!!!!
Dio: add fel a futást, helyette minden nap minimum 3-4 sör, enni pedig éjszaka, leginkább melegszendvicseket próbálj. Sok zsír és szénhidrát, ez a lényeg. Hétvégén egy nagyobb sörözés, vasárnap pedig csak pihenj rá a következő hétre. Egy év alatt simán felszedsz így 30 kilót, nekem már sikerült. :)
Eltűnik? Hol és mikor? Robotokak semmi köze ehhez. Annyi lehet, hogy nem töltődik le a teljes oldal javascriptekkel együtt.
Te Sepi!
miért tűnik el a szöveg most már elég sűrűn!!!???
miért kell kétszer írni???!!!
robotok miatt?
fiatal a lelkem, majd nézzük meg 15 év mulva mit szeretne... :-))
futáshoz jó a súly, csajozáshoz strandon karcsú, melyik a fontosabb válassz :-))
DIO én is szívesen adok 10 kilót, minden edzés és diéta ellenére, bőven 100+ kilóval, csak annyit tudok, talán nevezhetnék mackó kategóriában szuperedzett címre. Régen futottam rengeteget és akkor túlságosan sovány voltam és fel kellett szednem 9 kilót, hogy megfelelő erőnlétben legyek, bár a sok kondizás után több is feljött mint kellett volna. Kondizással fel tudod szedni, csak megfelelő táplálkozási kiegészítő kell hozzá. 92 kilósan futottam a legjobb maratonit 3:05 alatt, igaz közel két méteres vagyok hozzá, így nem tűnök kövérnek.
Feri: Mert 80 kiloval azért néztem ki valahogy, most meg olyan vékonynak érzem magam mint egy etióp gyerek. Nem akarom magam fuxos állattá gyúrni, csak szeretnék egy kicsit több izomtömeget. Már a 75-76 kiloval is kegyeznék!
Marcsu: Párom is mindig ezt mondja, hogy át ad 10 kilot nekem és már meg is oldjuk az ő és az én "problémámat". Komolyan mondom szívesen átvenném ha lehetne! :-))))
DIO: Én szívesen átadok Neked pár plusz kilót :) viccet félretéve, próbálj kicsit kevesebbet dolgozni, többet pihenni. a zsíros kaja nem biztos, hogy a kilókat építi, pláne ha a gyomrod nem reagál rá jól. RemAti küzdött ilyen problémával egy éve. Esetleg kérdez meg, mit tudott tenni.
Diókám, nem értelek. 171 cm magas vagy, a 69 kg ideális testsúly, miért akarsz te 80 kg lenni.....
Sziasztok kedves sporttársak!
Tanácsokat/ötleteket szeretnék kérni a következő kérdésemben. Egy elég nehéz munkás hónap után ráálltem a mérlegre és sajnos negatív minuszt döntöttem. 69 kg vagyok és 73-ról fogytam le ennyir. Jelzem nem fogyóztam és nem is volt célom faragni a súlyomból,csak sok volt a munka (napi 10-13 óra). Hogyan tudnám azt elérni hogy újra olyan 74-76 kg környékén legyek. A futásaimat nem szeretném csökkenteni a tervem az havi 80-100km heti 3 edzéssel. Nagy álom hogy 80kg körül legyek. Bármit eszek, legyen az zsiroskenyér pacalpörkölttlel este 10kor, akkor sincs rajtam súlyfelesleg. Így igen nehéz lesz még 75 felé is menni. A futásaim számát és távját pedig nem nagyon szeretném csökkenteni! Előre is köszönöm a válaszokat akár itt az üzenőfalon akár privátban.
Üdv: DIO
Ui: Elnézést a hosszú "levélért" ! :-)
Attttyajóóégg! A csapatom 4. lett a K and H futáson. Ez őrület... Én meg itt elégedetlenkedtem.... :D 579 első váltósból a 6. időt futottam, és ezen szomorkodtam... rá kéne jönni hogy itt a helyezés és a csapat számított!!! Őrület!!!! Hajrá mindenki.... Boldogság vaaaaan!!!!! :D:D
Sepi, marhára érdekelne, mit csinálnak itt a robotok. Megírhatnád privátba, ne terheljük az üzenőfalat ilyesmivel.
Feri nem rossz. Csak egy új robot. A forgalmunknak nagyjából 80%-át robotok adják. Ezeket én szűröm a számlálóban (nem úgy, mint néhány hasonló sportoldal:-)), ha új jön bővítem a feketelistát. Most is ez történt.
Lám, tökre tényleg!
Két eset lehetséges:
-egy 14 éves kölök tesztelgeti a botprogramot: ír pár soros programkódot és egy rövidke szkriptet, ami ezerszer lefuttatja... Aztán meséli a haveroknak, hogy mekkora hacker! :D :D :D
-nagy érdeklődés a stringbike-os cikk iránt. :))) Ó stringbike, de kipróbálnám. Meg nem venném, mert hamar hűlt helye lenne...
Jól látom? Most 22 óra 56 perckorr 18 felhasználó, és 604 vendég volt bejelentkezve az edzésonline rendszerébe? Picit le is van lassulva a rendszer, de nem is csoda....ez szerintem csúcs!
Akkor most gyorsan fussak vagy lassan? :)
http://hirlevel.jkvitamin.hu/article/legalabb-ot-evvel-hosszabbitja-meg-az-eletet-a-kocogas/
Mira:) az a csapat-törzshely:)
bár mostanában atom napjaink lesznek és nem hasadunk tovább... én kérek bocsánatot...
ááá... nem hittem volna, h ilyen mély nyomot hagy bennetek:) nem kellene készülni az atomfutásra inkább?:) "atomERŐ sparta.":):)
Valaki tudna segíteni abban, hogy hol tudom megnézni a 2010.07.10ei almási strandátúszás eredményeit?!
Pecsenye! Egyik nap eszembe jutottál, mert találtam egy Hello Kitty boltot! Le is fényképezem, ha legközelebb arra járok, aztán fotóshoppal beteszem az ábrázatodat a kirakatba! Jó futást mindenkinek a hétvégén!
Sérülés miatt felszabadult egy hely az edzésonline-os lánycsapatban vasárnap a maratonváltón. Lányok, ha valaki szeretne velünk futni, itt a remek alkalom! Legolcsóbb, kedvezményes nevezési díj, remek hangulat, tempó elvárás nincs, futás után ingyen süti és kóla lesz!
Írjon nekem üzenetet vagy emailt (pen@edzesonline.hu), akit érdekel!
csináljunk egy csodacsapatot? nem hellopisty csapatot, hanem mondjuk "Spártai atomERŐ" csapata:):)mondjuk ókori katonaruhában:) kis szoknya, lepel..:):):)
SZiasztok! Hátha nem mindenki olvas fórumot, v átsiklott felette.. És utólag nem szeretnék reklamációt:)
2012. július 23-30. között "Futunk, hogy segíthessünk" "Határtalanul a Down-Szindrómás Gyermekekért", Székesfehérvár-Budapest-Debrecen-Gyulafehérvár útvonalon. De ezt már tudjátok..
Viszont kellene pár info tőletek:
1. Ki az aki szállást is szeretne?
2. Minden évben próbálok technikai pólót szerezni, a jótifuti logojával. Ez önköltséges dolog, ár a mennyiségtől függ. Ha elegendő mennyiség van, akkor nyomással együtt kb. 2000-2500 ft-ra jönne ki.
3. Kérlek benneteket, h a jelentkezéseket a jotifuti@gmail.com írjátok, jotifuti-szallas, vagy jotifuti-polo subject-el
4. Továbbra is várjuk támogatók, segítők jelentkezését. Mind a futáshoz, mind pedig az adományozáshoz.
Ennyi lenne:)
igazan jo torulkozo tesztet hogy mire valo utoljara Douglas Adams-tol olvastam a Galaxis utikalauz stopposoknak cimu muveben.. raadasul par hete volt a torulkozo nap:)))
Sziasztok!
Törölköző teszt a summitfox.com oldalon :
http://summitfox.com/2012/06/06/mikroszallas-vagy-frottir-torolkozot-vigyunk-magunkkal/
Várunk titeket egy nagyszabású terepfutó versenyre Eger környékén 2012.06.30-án!
Info: egedfuto.tk