Üzenőfal | edzesonline.hu

Szép karácsonyt és sikeres futószezon(oka)t kívánok mindenkinek 2009-re!

Sziasztok!
Boldog, Békés Karácsonyi Ünnepeket Kívánok Mindenkinek!

Békés Boldog Ünnepeket kívánok mindenkinek!

Nagyon boldog és békés Karácsonyt kivánok a Gépháznak és minden sporttársnak.

Sziasztok! Boldog Karácsonyt Kívánok Mindenkinek!

Sziasztok!
Boldog, Békés Karácsonyt Kívánok Kedves Sporttársak!

Boldog Karácsonyt kívánok minden sporttársnak!

Nagyon Boldog Karácsonyt kívánok minden kedves Sporinak!

Áldott,békés és nagyon boldog Karácsonyt kívánok minden kedves Sporttársnak!

„Angyalok húznak a világ fölött.

Hírét hozzák, hogy földre szállt a béke!

Megszületett az Igazság, a Jóság,

akit úgy vártunk: megszületett végre! "
Wass Albert:Karácsonyi versek I.rész(részlet)

Mindenkinek áldott békés ünnepet kívánok,legyen az a Megváltónk születése vagy az olaj csodája!

Mindenkinek kellemes karácsonyi ünnepeket kívánok!

Boldog Karácsonyt! (Ne nassoljatok, mert nehezen megy le! :-) )

Minden sporttársamnak Boldog Karácsonyt és a sportban sikeres Új Évet kívánok!
Péter

Boldog karácsonyt kívánok!!!

Békés Boldog Karácsonyt, és Sportos Új Évet kívánok mindenkinek!!:)

Sziasztok!
Minden sportembernek Békés,boldog karácsonyi ünnepeket kívánok,és év végéig még sok-sok kilométert!

Sziasztok Sportolóóók!
Mindenkinek szeretnék Békés és Boldog Karácsonyt Kívánni! Hajrááá! Nem feladni semmit!
Sziasztok! Bubu voltam!

Kedves Klubtársaim!

Kívánok nektek boldog és szeretetteljes Karácsonyi Ünnepeket.

Mindenkinek boldog karácsonyt és új évet kívánok! További jó sportolást jövöre is!

Mindenkinek Kellemes Ünnepeket kívánok!!!

Kívánok mindenkinek szeretetteljes, áldott karácsonyi ünnepeket és sikerekben gazdag, boldog új évet! Egyetek sokat, majd lemozogjátok :)

Joe bácsi, köszönöm a karácsonyi képet, ha már a főoldali dekorációról lehagyott a Gépház, legalább a galériában ott leszek. Röff :o)

MEgvan a Prága félmaratonra a rajtszámom, 167:) Majdnem elit rajtszám:) Remélem sok ismeős arcot fogok ott látni. Mindenkinek boldog karácsonyt!

Gratulálok a nyerteseknek, mindenkinek jó ünneplést kívánok!

2009-re pedig hasonló edzésekkel teli évet.

Áldott,békés ünnepeket kívánok,Mindenkinek!

Fussuk együtt az év utolsó kilométereit! Szilveszteri Pezsgőfutás 2008. december 31.
Helyszín: Agárd VVSI Sporttelep. A 15km-s táv rajtja 10:15-kor, az 5km-s táv rajtja 10:25-kor lesz.

Sorsolás élő közvetítése ismét a "Beszéljük meg Online" klubban...

Malacka megkönnyitettem a dolgodat, bármelyik napot választhatod. A névnél már kéretik némi odafigyelés. Mellényúlás esetén újra választhatsz: alma vagy citrom.:))))))))))))))))))))))))))))

Egy kis Karácsony előtti bringás sárdagasztásra indultam délután. Összejött. Kinek hol lesz 2008 utolsó edzése?

20., 20., 20., 20., 20. talán ez egy nyerő nap lesz a sorsoláson!!!! :o)

Julcsi! Nekem külföldi 'online barátaim' használják a Nike+ -iPod kombót és általában elégedettek vele. Mindenféle podcastokat töltögetnek le a netről, Lance Armstrong szavára résztávoznak, töltögetik fel a futások adatait a Nike oldalára, stb. :) Saját tapasztalatom nincs a témában.
Üdv,
Bozót

Utolsó belépésem az idén...
Békés, Boldog, Szeretetteljes Ünnepeket Mindenkinek!

Sportbarátaim!!!!

KÍVÁNOM,HOGY BÉKÉBEN TELJEN EL A KARÁCSONY,
BOLDOG ÚJ ÉVET,SOK-SOK SIKERES FUTÁSSAL!!!!

vízFUTár

sziasztok!
használta már valaki a nike+-ot iPod-dal? fontolgatom, hogy bele kellene vágni, de látatlanul nem merek, köszi, ha tud valaki segíteni!

Lassan átlépem az idei 2000 km-es futó-álomhatáromat ... :) Juppijééé!! :))))

Egészségedre.

Míg te edzetél addig én átgondoltam, hogy holnap is elmegyek úszni. S megírtam a tervemet.

Szigorú lett. A táv rövidebb, de sok-sok pille van benne.

Meg volt az edzés!!!Csak a kezdet volt nehéz!!!

Teljesen le vagyok eresztve!!!!Multhéten is csak egyszer futottam!!!Ennek a hétnek is a közepe van már!!!!ÁÁÁÁÁÁÁÁá Na jólvan nem nyavajgok tovább!!!Emelgetek egy kicsit súlyokat!!!Mert a tesóm nem fut ma velem!!!Egyedül meg nincsen kedvem!!! (Nem lenne rossz nyerni!!!Egy kicsit ösztönöz ez is, ugyhogy bele is vágok!!!)

17.....17.....17... próbálok majd emlékezni :o)

Naplóztam, jöhet a sorsolás! :) Vagy az nem ma lesz? ;-) (Malacka, a 17-es a szerencseszámom- csak hogy tudd...)

Nem emlékszem. Nyertem?

Kicsi!

1. Lehet hogy több úszás segítene a kondiciódon, hogy jobban bírd.

2. A helytelen technika is hibás lehet a kifuladásért

3. A ritmusod ne essen szét mert akkor a levegő felhasználás is felborul.

4. Jól oszd be a levegőd, ezt gyakorolhatod a 3 helyett 5 és 7 karcsapásonként vett levegővel.

Ha a fentiek mennek és így is a sprintes úszásnál kidölsz a végére akkor jó volt a tempód érdemes mérni.

Megúnt RS200 polár órát keresek megvételre. Kérem privátban jelezzen a leendő eladó.

Kedves Sporttársak (főleg úszók)! Valaki tudna adni néhány tippet, hogy lehetne esélyem arra, hogy 50 m gyorsúszás után ne kezdjek el fuldokolva levegő után kapkodni? :) Ja, és mikor lesz már a sorsolás???????????

A beszéljük meg Online klubban chaten követhetitek a sorsolást:-)

Tomi, ha megnyered a chip-et, akkor vevő vagyok rá!
:-)

Mikor lesz, mikor leeesz én is korán kelek holnap :P :) Aligvárom:D
Megyek futok is egyet addig...

Tomi ne türelmetlenkedj, mert még véletlenül megnyered a chipet, pedig azt nagyon nem akarod! :)

Sorsolna már kedves Gépház? Holnap 4:20-kor kelek, s már álmos vagyok. :-)

OK
feltettem pár edzést.
Ha nyerek jövőre felköltözök:-)
Persze valszeg akkor is, ha nem.
Üdv,