Üzenőfal

Köszi Pen! 

Az igazság, hogy 50 km-nél még nem futottam többet soha, és kisbéri 50 km utolsó harmada igen csak megviselt. De szerintem ott a hirtelen jött meleg és a dombos pálya tett be. A margitszigeten edzésen 40-45-ös futásaim is voltak jobb ritmusban mint kisbéren, csak hát ott a szigeti feljárót kivéve nincs szintkülönbség. A tissza tói futásról azt halottam, hogy teljesen sík, csak a nagy meleg, és a frissítő helyek szegényes kínálata neheziti a futók életét. De hát egy versenyt többek között ez tesszi izgalmasá, ez így kihívás a javából. Esetleg ha valaki már futott ott megköszöném az előzetes tanácsokat. Szívesen mazsolázné belőle, mert jó lenne nem fejre állni. teljesen tapasztalatlan vagyok még az ilyen hosszú futások során alkalmazott frissitésekkel kapcsolatban. Előre is kösszi...

Üdv az oldalon Pléko és jó versenyzést a Tisza-tónál! :o)

Sziasztok!
Pléko vagyok, ez a becenevem. Már régóta olvasgatom az edzésonline-t, de csak most szántam el magam, hogy beregisztráljak. Szeretnék barátokra lelni, jó tanácsokat adni és kapni egyaránt. Valamikor 20 éve állítólag tehetséges futó voltam, de aztán felhagytam a futással. Tavaly aztán 108 kg-os testsúly, és a magas vérnyomásom miatt belekezdtem a 90 napos diétába, és elkezdtem futni 20 perceket egy héten háromszor.Most 82 kg vagyok, és túlvagyok a Kisbéri 50 km-n, a következő versenyem peddig a tisza tavi 70-es lesz. Mit mondjak élvezem a dolgot mint általában az itt beregisztráltak többsége. Lelkesitsük és segítsük egymást, mint ahogy eddig is tettétek. Egy szó mint száz úgy érzem közétek tartozom, a futótársadalom egyik sejtje lettem újra.

Szóval itt vagyok, és ha van észrevétel írjatok. Időként én zaklatlak majd benneteket a kérdéseimmel ígérem.

Pléko

Elfelejtettem, hogy az az arany a nyakamban is nagyon jó érzés.!!!

Önmagam legyőzése volt a legnagyobb öröm!!! Megcsináltam..!!!

Mindenkinek nagyon köszi, aki gratulált az életem első 7 kilis versenyéhez. Okt.-2.-ára a szülinapomra egy 10-est tűztem ki.!!!

Gratulálok Kopi60 Sporttársunknak a hatalmas teljesítményéért! Nagy vagy!

Kálovics Anikó 4 helyen, míg Bene Barna 6 helyen végzett a Great Edinburgh Run nevű versenyen Skóciában.

Gratula Spori, végre teljesült az álmod!!!!

Sziasztok kedves sporttársak!

Montrail-ra Nyíregyházáról valaki ha menne vigyen el, vagy jöjjön el eddig, és én elviszem.

Bozót kösz, beraktam ezeket is. A Tápió-menti futás a híreinkben is szerepelt már.

Üzenj csak nyugodtan!

Kilométergyűjtés van péntek reggeltől vasárnap estig, ugye minden érintett tudja?! (Elnézést hogy itt üzenek, de odaát "Az Index Fórumok elérése akadozik.")

Szintén naptárba ajánlanám:

Május 6-9 között Schirilla György futja körbe a Tápió-vidéket, lehet hozzá csatlakozni akár csak egy rövid szakaszra is. http://www.schirilla.hu/Osszefogas-a-Tapio-videkert.pdf

Május 10. Sülysápi futónap 3,7km, 10km , gyerekfutások korosztályonként, http://www.tapiomenti-tomegsport.hu/

Üdv,
Bozót

Köszi Mozg, felvettem a naptárba!

Én már döntöttem: megyek a vasárnapi óbudai félmaratonra, legfeljebb belegyalogolok... :)

Köszi Amatör, tudok róla, elképzelhetö, hogy indulók rajta.

Sziasztok!
PEN!
Nem találom az eseménynaptárban a június 6-7én megrendezésre kerülő Mátra 115-öt
http://matra115.hu/index.php/hirek
Fel tudnád tenni?
Előre is köszönöm
mozg

Szimpatikus versenynek néz ki , a félmarathon csábító ,de annyit görcsölget a lábam mostanában ,így nem  biztos ,hogy egy tempósabb 21 kili hiányzik neki....))
A 7 km-et lehet hogy megnézem ! ? ( végül is közel van,ingyen nevezés ,korosztály is van )  

Óbudai futás most vasárnap 10-kor, félmaraton és rövidebbek, talán elnézek oda.
Érdekel még valakit? :)
http://www.zoldgomb.hu/upload/programDoc/1070-hun.doc

Canyon futócuccok akció:
http://shop.for-max.hu/advanced_search_result.php?search_in_description=1&keywords=canyon&categories_id=&osCsid=1e0d3a2e4da66a340dfd6ae49c65bf25&inc_subcat=1

Május 2. Gyöngyös Terepduatlon,
kellemes könnyű földút, kevés szinttel,
http://3x2s.hu/

arev! Köszi, szerintem megyek:)))

Csillagvári huszárvágta Balatonszentgyörgyön, május 1-jén. Félmaraton is!
http://www.balatonszentgyorgy.hu/index.php?option=com_content&view=article&id=222:csillagvari-huszarvagta&catid=88:mveldesi-haz-kultura

5. Dunavarsány - Délegyháza félmaraton május 3-án vasárnap.

Szia graby,
Spuri kártyát a BSI ad, törzsfutóknak és Spuri magazin előfizetőknek. Itt olvashatsz róla többet:
http://www.futanet.hu/fr_akcio.html

Jó reggelt! Azt szeretném kérdezni, hogy Spuri kártyát hol lehet szerezni?

Szilvia van egy ilyen topic a fórumban.
Csak már régen volt hozzászólva futás közbeni légzés címszóval 23 hozzászólással.

nekem problemám van a légzesel,nehéz orronbe szájonki lélegeznem.viszont szapora temponál a szájonát  légzés nem jó,lasabb temponál bevált de ha gyorsabban szedem a lábam nem !ha valakinek van tanácsa szivböl várom!!!!!

Ezúton Gratulálok mindenkinek,aki a hétévégn hősiesen küzdött egyéniben vagy váltóban SÁrváron bármelyik távon...Azért teszem ezt itt,mert olyan sokan voltatok innen szerencsére,hogy nem győzöm mindnekinek a lapján megírni mindezt....Óriásiak voltatok!!!!Jó pihit és regenerálódást!!!Külön gratula a dobogósoknak!!!Yoyokának(azt a mindenit!!!)Krisznek,Matevének,Pecsenyének!!!Remélem nem felejtettem ki senkit..:)...Minden elismerésem Nektek!!!

Ispi pályacsúccsal nyert szombaton a Mátrabércen a Nőknél pedig Wermescher Ildikó szerezte meg a győzelmet!

Gratulálunk minden résztvevőnek!

Nyuszika gratulálok!

Amúgy meg, babakocsis futás is van a világon. ;) Ha nem is feltétlenül 12 órás... De ha mást nem Marci biztosan nagyon tud majd szurkolni egy év múlva. :)

Minden sárváron versenyzőnek is gratulálok!!!!

Mátrabérc, Hanák Kolos, Muzsla eredmények már a honlapon 
http://www.matraberc.hu/index.php

Alamuszi, Hauanita, Amatőr, köszönjük szépen a gratulálást! :-) Steve-nek pedig a biztatást... hát, nem tudom, mi lesz jövőre. Addig futni kellene, nem is keveset a 12órához. Én meg csak Marciban tudok egyenlőre gondolkodni :-)

Május 2-ra keresek társakat költséghatékonyabb utazás céljából.
Szorgalmatos-Tiszaújváros-Nyékládháza-Mezőkövesd-Gyöngyös-Aszód-Kismaros útvonalra.

Nyuszika, köszönjük a szurkolást ..., de jövőre a Várkörön a helyed :) és futnod is kell, mert "futni jó", hogy az idén remekül bemutatkozó Krisz sportársat idézzem:)

Napszemüveg hiányzik valakinek? Sárváron este fél 11 körül véletlenül elhoztunk magunkkal a székeink közelében a járdára letett fekete napszemüveget. Ha valakinek hiányzik szóljon!

Jelentem az Edzésonline váltó sikeresen teljesítette a 12 órás versenyt, 118 kört nyomtunk :o) Ezzel azt hiszem a férfi-és-vegyes váltók között a 9. helyen végeztünk. Jó buli volt, menni kéne jövőre is!

Nyuszi, az élet legszebb pillanatai ezek, a fotók picikét nekünk is idevarázsolják a csodát! :)
Kísérje utatok boldogság és szeretet, szívből gratulálunk nektek!

Nyusziiiiiiiiiiiiii!

Nyuszika!
Nagyon szép a kis Marcipán..:))

HAJRÁ minden Sárváron futónak! .))

Hajrá Edzésonlinesárvár!!!!! Remélem majd pen beszámol valami jó eredményről is. :-)

Hajrá Sárváron futó sporik!!!!!

Én is itthon maradok igaz a náthámmal közösen na meg a torokfájásommal:-)))))))

Ezt most benyeltem:-(

Holnap Sárvár... az egyik legszuperebb ultraverseny és én kicsit irigy vagyok a többiekre, de hát ilyen a nyúltermészet, hasonló az emberéhez: mindent akar!! Mindegy, majd tobzódom itthon a babaszagban, és közben nagyon-nagyon szurkolunk a sárváristáknak. Hajrá fiúk-lányok!!!

Yoyoka nagy mestere az oroszozásnak, ezt tanusíthatom! :-) Titokban, amikor egyedül szaladgáltam az erdőben, én is próbáltam gyakorolgatni a módszert, de mindig balul sült el... :-))
Köszi szépen a jókívánságot Annadoktor!

Én is az orosz zsepit használom.

Én azért a zsepi híve maradok.

Oroszos módszer van :)
Befogod az eggyik orrlyukad , a másikon meg kifújod a cuccot erősen  ,,,majd fordítva :)) Zsepi nem kell hozzá :P
Úgyis csak ilyen víz szerú dolog folyik , akkor van gond ha a tempós futástól a nyálad is megindul :))
Ne törődj vele ,ez minden futónak van ,,,és a fiúk még köpködnek is ;)