Üzenőfal
Sziasztok!
Balaton Szupermaratonon a verseny utáni időszakban (délután-este) masszázst vállalok.
Szombaton egész nap ráérek, mert akkor van a pihinapom.
Ha érdekel, hívj: Mira:06-70-2487633.
Üdv és Hajrá Mindenkinek!
Mira
Hú, köszi mindenkinek. :))
(A futótérképet használtam, s húzgáltam vonalakat. :)) ).
A Google maps ráadásul nem mindig oda teszi az utakat, ahol azok valójában vannak, szóval néha az automatikus mérésről én is át szoktam térni a manuálisra...
"A google maps nem jó, mert pl. a műholdas térképén ugyan látszik az út az erdőben, de megmérni nem tudja" --- gmap-pedometer manual módban meg tudja mérni :)
nekem miért nem lett kék és kattintható??? nyiff-nyaff na még egyszer, hátha...
http://turistautak.hu/
NEm t'om, ez volt-e Németh Csabi és Olivér bravúrjáról:
http://sportgeza.hu/sport/2011/03/15/magyar_ultamaratonistak_a_kanari-szigeteken/
esetleg még http://www.gpsies.com/ itt a bringautakat is megtudod jeleníteni. a "folow roads" meghúzza helyetted:)
Tudtok olyan online útvonal tervezőt, ami bármely 2 (vagy több) pont között megméri a távolságot? A google maps nem jó, mert pl. a műholdas térképén ugyan látszik az út az erdőben, de megmérni nem tudja. :(( Köszi
Sziasztok!
Örülnék néhány tippnek, hogy Debrecen környékén merre érdemes országúti bringázni?
Jó utak, kis forgalom ;)
Csütörtökön reggel társulnék Siófokra utazókhoz, ha akadna egy hely. Megköszönném.
tsoma! Az index terepfutás topicjában. Másold be a címsorba Mozg linkjét.
Tényleg elképesztően jó beszámoló.
Az előbb elbénáztam a linket.
http://forum.index.hu/Article/viewArticle?a=108405445&t=9186500
Köszönöm a hasznos tanácsokat! Közbe "megműtöttem" magam! T54 téli kihíváson beszerzett nagy számú "harci sérüléseim" közül vagy 4-et a bakancs elintézett mert a bőr sem maradt meg a hólyagokon.
Nyaff, vérhólyagot én talán nem varrnék. A vízhólyagnál a szövetekből kilépő folyadék hamar újratermelődhet(ugye emiatt kell a cérna), ez vérhólyagnál nem valószínű, hiszen a vérzés hamar megszűnik. Az elvált bőr vissza tuti nem épül, de kicsit rásimul és védi az újat, általában észrevétlenül kopik le :)
Én is nyaff által leírt módszerrel szoktam "megstoppolni" és mindig bevált. DE!!!!!!!!!!! Mivel Prókátor vérhólyagról beszélt, az szerintem más. Legalább is annál még nem próbáltam ki a stoppolós módszert.
http://www.webbeteg.hu/orvos_valaszol_orvos_valasz/borbetegsegek/45703
Beszamolom az Abu Dhabi International Triathlonrol:
Azr hiszem Tapírka módszere volt, ha nem, bocs Tapír :)
Cérnát tűbe fűzni és áthúzni a hólyagon úgy, hogy kilógjon a cérna a hólyag két oldalán. Tudom, brrrr, de a cérnán át fokozatosan távozik a folyadék, és állítólag a felhólyagzott bőr visszaépül a lábra, tehát nem vállik majd le. Így nem kell vadonat új őört nőveszteni, gyorsabb lesz a gyógyúlás. Ha a seb kitisztult és folyadék mentes, és már újabb folyadék nem képződik, a cérna természetesen óvatosan kihúzható.
prokátor!
Ha nem jön rendbe a lábad,monnyuk 6 vízhólyag igen sok,akkor vegyél vízhólyag tapaszt, De csak a Hanzaplastot vedd meg ,a többi márka vékony sz@r . Asszem 5 db van a csomagban , tehát kevés lesz :) tedd rá a kezelt hólyagra ,nem érzel majd nyomást , és nem bánt majd a cipő , én szoktam spórolni ,néha ketté vágom ,bár akkor nyilván nem fed akkorát,de akkor rátekerek egy kis leokoplastot .
jobbulást kiván yoyoka ,aki naon tapasztalt -e téren :)
Prókátorhoz!
Egyetértek Bozóttal! A fertőtlenitéskor vigyázz, hogy át ne vidd a mennyezetet, mert veszettül csipni fog...
Lényeg, hogy ne dörzsölődjön, esetleg néhány alkalommal nem egyből pukkasztás után, valami nagyon jó minőségű krém lehet, hogy jó lenne neki, ami bőrápoló, gyulladáscsökkentő stb...de főleg, hogy ne dörzsölődjön, és szabadban legyen!!!
Ja ami a legfontosabb: felderíteni, és megszüntetni az okot ami csinálta őket!!!
Prokátor: csütörtökig tuti nem múlnak el teljesen, de én kiszúrnám, fertőtleníteném és sokat hagynám szellőzni. Futáshoz majd esetleg hintőpor és leukoplast, hogy ne dörzsölődjön újra. Sokan nem nyúlnak hozzá, én a kipucolós módszer híve vagyok hólyagoknál (kivéve égés)
Sziasztok! Begyűjtöttem vagy 6 db vérhólyagot . Tud valaki valamilyen csoda szert amivel csütörtökig rendbe jön a lábam?
Sziasztok!
Pár szóban Debrecenről: szuper volt! Rövidnadrág, rövidujjú :) És még csomagmegőrzés is volt! Mi az egyetemnél parkoltunk, de a sportpálya bejáratánál is volt számos hely. Kis negatívumok: a versenyközpontot kihozhatták volna egy sátorral a gyepre és akkor nem tolongtunk volna, mint a heringek. 2 - a rajtnál végül nem volt tervezett idő szerinti beállás, így az eleje igen lassan ment. Minden másra jó emlékekkel gondolok vissza, szerintem remek szervezés volt. És hát túl vagyok életem első félmaratonján! 1:35:36 :)
Hasonló jókat mindenkinek!
Sziasztok! Kinek van Bécsben olcsó (HUF 12000ig/fő/éj), de elviselhető, és nem külvárosban található szállástippje? Kérlek írj!
Parkolási lehetőség kb. 800 méterre DK-re a versenyközponttól, a Főnix csarnok parkolója. Jónéhány futóverseny résztvevőjeként azt tapasztaltam, nem sok olyan versenyen voltam, ahol a célban lehetett autót elhelyezni.
Az Állatkert környékét parkolásra nem ajánlom, szerintem lezárják (esélyes, hogy az autót elszállítják) hiszen az ott a futóverseny útvonala.
Holnapra mindenkinek jó futást!
Az honnan derül ki, hogy hol van parkolási lehetőség Debrecenben? Valahol az Állatkert környékén csak meg lehet állni? Vagy ne is reménykedjek olyan tömeg lesz?
Én is gondolkodóba estem a holnapi futóöltözeten. (Tegnapig reggelente hosszú téli futógatyában, és fönt 3 vékony rétegben futkostam. És persze sapka.) Most holnap hirtelen rövidgatya, egyszál póló?
A debreceni félmaraton szervezésének egy óriási hiányossága van: nincs csomagmegőrzés.
Sörsátor van (ez olyasmi, hogy sörös létemre nem hiányozna, mert megoldom nélküle is), de csomagmegőrzés nincs, és a parkolás sincs épp a cél szájában. Vizesre izzadt felsőben ülni a sörsátorba nem annyira életszerű, mint átöltözve keresni valami egy helyet, ami azért akad arrafelé, még talán focidrukker mentes is -)
Szia Troll!
Javaslom először is az időjárás előre jelzés tanulmányozását. -:) Holnapra 18 fok a jóslat. Szóval rövid nadrág v. vékony rövid(miben érzed magad jobban), trikó v. póló(technikai esetleg), zokni és a futócipőről neveledkezz meg. Alud ki magad és reggel egyél!
EGY KALAPPAL. Ne szalad el az elejét!
Sziasztok!
Mivel kellőképpen izgulok a holnapi első félmaratonom előtt (Debrecen), gondoltam feltenném néhány felmerült kérdésemet. Van egy téli hosszú futónadrágom, meg egy vékony rövid - holnap jó lesz az utóbbi? Sosem futottam még másik városban, mint ahol lakom - mit érdemes vinnem? No még biztos tudnék kérdezni pár 100 dolgot, de lehet inkább aludnom kellene ugye? :)
ha Rasmus Henning bringaja erdekel valakit.. (plusz az enyemrol is raktam fel egyet :) )
plusz majd meg rakok fel rengeteg kepet az Abu Dhabi International Triathlonrol
Bécs marathonra van egy eladó nevezésem sérülés miatt; 40 € ( 55 € volt nekem)
Tel: 06-30-3199863
A szombati, debreceni versenyre keresek utitársakat Aszód-Pásztó-Hatvan-Gödöllő magasságából még három helyünk van!
Érdeklődni a 06-70-kettőharminöt-negyven-hetven telefonszámon
Az első kör mint ahogy mondták nekem ( kétszer beszéltem velük telefonon) kissé érdekes lesz, mivel ott a stadionnál kezdünk, és elég érdekesen futunk...én sem értem egészen...de mint mondták körbe lesz szalagozva szinte az egész pálya, el sem lehet téveszteni...
Tényleg érdekes, ha jól emlékszem 13 30-ig tart hivatalosan a verseny, és hivatalosan 13 45-kor kezdődik a meccs...
Mindenki szives figyelmét ismét felhívom, hogy sokan lesznek, ennek megfelelően intézze mindenki dolgait!!! A 10 órás versenyre 4000 embert várnak.....mi kb. 600 leszünk!!!
Mindenki szives figyelmét felhívom az Aquaticum akciójára szuper jó hely!!!
Jó futást mindenkinek!
de jo lenne ha az idomero chipbe lenne pici apro gps es nyomon tudnank kovetni a futokat!
Hajra Hajra!