Lanorosz
2009. Szülés után 10 hónappal, 20kg súlytöbblettel és romló izületekkel kezdek neki...(15kg és nem fáj a térdem már) 2015. 2 szülés után fitten és fájdalommentesen maratonra készülök.
Futás edzések
22 edzés
Összes idő
10:08:00
Távolság
104.4 km
Tempó
05:49 p/km 10.30 km/hLegfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Normál futás | 9 km | 2015.02.06 | 00:56:00 | ||
| Tempó futás | 6.5 km | 2015.02.04 | 00:38:00 | ||
| Fokozó futás | 2 km | 2015.02.03 | 00:20:00 | ||
| Hosszú futás | 21 km | 2015.02.01 | 02:29:00 | ||
| Fokozó futás | 2 km | 2015.01.27 | 00:20:00 | ||
| Hosszú futás | 16 km | 2015.01.25 | 01:45:11 | ||
| Normál futás | 5 km | 2015.01.17 | 00:32:00 | ||
| Normál futás | 8 km | 2015.01.14 | 00:50:00 | ||
| Iramjáték | 7 km | 2015.01.13 | 00:45:00 | ||
| Hosszú futás | 11.2 km | 2015.01.11 | 01:16:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
