Edzéseim - 2021 - Edzésonline

ÚjViki edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 13.12 km 1:30:35 06:54 p/km Hosszú futás	2 Futás 5 km 33:34 06:43 p/km Normál futás	3 Futás 15.24 km 1:48:05 07:06 p/km Hosszú futás	53. hét 4 futás 40.3 km 4:39:21 1 bringázás 16 km 0:44:07
4 Bringázás 17 km 47:00 02:46 p/km Állóképesség javítás	5 Futás 6.33 km 43:33 06:53 p/km Normál futás	6 Futás 6.79 km 48:10 07:06 p/km Laza futás	7 Futás 5.19 km 35:25 06:49 p/km Laza futás	8	9 Futás 5.77 km 38:26 06:40 p/km Laza futás	10 Futás 21.1 km 2:29:44 07:06 p/km Hosszú futás	1. hét 1 bringázás 17 km 0:47:00 5 futás 45.18 km 5:15:18
11 Bringázás 17 km 47:00 02:46 p/km Állóképesség javítás	12 Futás 7.02 km 45:54 06:32 p/km Laza futás	13 Bringázás 18 km 48:50 02:43 p/km Állóképesség javítás	14 Futás 5.83 km 38:27 06:36 p/km Laza futás	15	16 Futás 11.09 km 1:15:02 06:46 p/km Normál futás	17 Futás 14.48 km 1:43:13 07:08 p/km Hosszú futás	2. hét 2 bringázás 35 km 1:35:50 4 futás 38.42 km 4:22:36
18	19 Futás 6.88 km 48:12 07:00 p/km Laza futás	20 Futás 7.58 km 55:10 07:17 p/km Laza futás	21 Futás 6.33 km 43:23 06:51 p/km Laza futás	22	23 Futás 12.29 km 1:23:22 06:47 p/km Hosszú futás	24 Futás 10.1 km 1:08:21 06:46 p/km Normál futás	3. hét 5 futás 43.18 km 4:58:28
25 Bringázás 16 km 43:51 02:44 p/km Állóképesség javítás	26 Bringázás 19 km 51:30 02:43 p/km Állóképesség javítás	27	28 Futás 7.09 km 47:08 06:39 p/km Normál futás	29 Bringázás 17 km 46:30 02:44 p/km Állóképesség javítás	30 Futás 13.56 km 1:30:56 06:42 p/km Hosszú futás	31 Futás 7.34 km 49:32 06:45 p/km Laza futás	4. hét 3 bringázás 52 km 2:21:51 3 futás 27.99 km 3:07:36

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	188.13 km	21:36:12	21.1 km	2:29:44
Bringázás	6	104 km	4:44:41	19 km	0:51:30
Összesen	26	292.13 km	26:20:53	21.1 km	2:29:44

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	205	1978.14 km	222:26:32	30 km	3:13:05
Bringázás	72	1365 km	61:24:29	27 km	1:11:55
Túra	15	43.03 km	12:49:04	5 km	1:17:57
Összesen	292	3386.17 km	296:40:05	30.000 km	3:13:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés