Edzéseim - 2020 - Edzésonline

ÚjViki edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 6.37 km 42:28 06:40 p/km Laza futás	28 Bringázás 21 km 56:16 02:41 p/km Állóképesség javítás	29 Bringázás 11 km 30:00 02:44 p/km Regeneráló tekerés	30	31 Futás 10.02 km 1:06:46 06:40 p/km Laza futás	1 Futás 7.9 km 52:18 06:37 p/km Normál futás	2 Futás 14.38 km 1:37:07 06:45 p/km Terepfutás	5. hét 4 futás 38.67 km 4:18:39 2 bringázás 32 km 1:26:16
3 Bringázás 18 km 50:04 02:47 p/km Regeneráló tekerés	4 Futás 8.79 km 58:05 06:36 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 22 km 1:00:15 02:44 p/km Állóképesség javítás	7 Futás 6.07 km 41:31 06:50 p/km Laza futás	8 Futás 11.5 km 1:18:22 06:49 p/km Normál futás	9 Futás 12.13 km 1:20:19 06:37 p/km Normál futás	6. hét 2 bringázás 40 km 1:50:19 4 futás 38.49 km 4:18:17
10	11 Futás 7.49 km 49:02 06:33 p/km Laza futás	12 Futás 7.7 km 50:09 06:31 p/km Laza futás	13 Futás 8.29 km 55:16 06:40 p/km Normál futás	14	15 Futás 15.04 km 1:39:24 06:37 p/km Hosszú futás	16 Futás 8.43 km 56:35 06:43 p/km Normál futás	7. hét 5 futás 46.95 km 5:10:26
17 Futás 6.38 km 42:41 06:41 p/km Laza futás	18 Bringázás 20 km 54:00 02:42 p/km Állóképesség javítás	19 Bringázás 21 km 56:47 02:42 p/km Izomfeszítő résztáv	20	21	22 Futás 8.86 km 59:31 06:43 p/km Terepfutás	23 Futás 8.67 km 58:06 06:42 p/km Laza futás	8. hét 3 futás 23.91 km 2:40:18 2 bringázás 41 km 1:50:47
24 Futás 6.83 km 47:23 06:56 p/km Laza futás	25	26	27 Futás 8.28 km 58:12 07:02 p/km Laza futás	28	29 Futás 12.57 km 1:24:30 06:43 p/km Laza futás	1	9. hét 3 futás 27.68 km 3:10:05

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	159.31 km	17:48:31	15.04 km	1:39:24
Bringázás	4	81 km	3:41:06	22 km	1:00:15
Összesen	21	240.31 km	21:29:37	22 km	1:39:24

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	215	1824.31 km	205:11:57	21.12 km	2:35:01
Bringázás	53	948 km	43:21:07	22 km	1:00:15
Túra	3	10.18 km	2:58:01	5.07 km	1:26:33
Összesen	271	2782.49 km	251:31:05	22.000 km	2:35:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés