Edzéseim - 2020 - Edzésonline

ÚjViki edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 12.38 km 1:24:56 06:52 p/km Terepfutás	2 Futás 5.87 km 38:33 06:34 p/km Laza futás	3	4 Futás 15.36 km 1:47:08 06:58 p/km Terepfutás	5 Futás 6.96 km 46:45 06:43 p/km Laza futás	1. hét 5 futás 52.88 km 6:00:42
6 Bringázás 21 km 58:43 02:48 p/km Állóképesség javítás	7	8 Bringázás 21 km 57:29 02:44 p/km Állóképesség javítás	9 Bringázás 21 km 56:38 02:42 p/km Fix sebesség	10 Futás 6.36 km 43:10 06:47 p/km Laza futás Túra 2.27 km 38:38 17:01 p/km Séta	11	12 Futás Verseny 21.1 km 2:27:58 07:01 p/km Hosszú futás	2. hét 3 bringázás 63 km 2:52:50 2 futás 27.46 km 3:11:08 1 túra 2.27 km 0:38:38
13	14 Futás 6.93 km 47:15 06:49 p/km Laza futás	15 Bringázás 16.5 km 44:05 02:40 p/km Állóképesség javítás	16 Futás 8.39 km 56:26 06:44 p/km Laza futás	17 Futás 7 km 47:25 06:46 p/km Laza futás	18	19 Futás Verseny 10.82 km 1:09:57 06:28 p/km Normál futás	3. hét 4 futás 33.14 km 3:41:03 1 bringázás 16.5 km 0:44:05
20 Futás 7.74 km 51:38 06:40 p/km Laza futás	21	22 Futás 8.78 km 58:29 06:40 p/km Laza futás	23 Futás 12.52 km 1:23:09 06:38 p/km Normál futás	24	25 Futás 10.97 km 1:12:35 06:37 p/km Laza futás	26 Futás 11.24 km 1:16:44 06:50 p/km Terepfutás	4. hét 5 futás 51.25 km 5:42:35
27 Futás 6.37 km 42:28 06:40 p/km Laza futás	28 Bringázás 21 km 56:16 02:41 p/km Állóképesség javítás	29 Bringázás 11 km 30:00 02:44 p/km Regeneráló tekerés	30	31 Futás 10.02 km 1:06:46 06:40 p/km Laza futás	1 Futás 7.9 km 52:18 06:37 p/km Normál futás	2 Futás 14.38 km 1:37:07 06:45 p/km Terepfutás	5. hét 4 futás 38.67 km 4:18:39 2 bringázás 32 km 1:26:16

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	168.81 km	19:01:22	21.1 km	2:27:58
Bringázás	6	111.5 km	5:03:11	21 km	0:58:43
Túra	1	2.27 km	0:38:38	2.27 km	0:38:38
Összesen	24	282.58 km	24:43:11	21.1 km	2:27:58

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	215	1824.31 km	205:11:57	21.12 km	2:35:01
Bringázás	53	948 km	43:21:07	22 km	1:00:15
Túra	3	10.18 km	2:58:01	5.07 km	1:26:33
Összesen	271	2782.49 km	251:31:05	22.000 km	2:35:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés