Edzéseim - 2022 - Edzésonline

ÚjViki edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 9.4 km 1:02:38 06:40 p/km Laza futás	27	28	29 Futás 9.2 km 1:00:30 06:35 p/km Normál futás	30	1 Futás 10.02 km 1:06:56 06:41 p/km Normál futás	2 Futás 7.77 km 51:50 06:40 p/km Normál futás	39. hét 4 futás 36.39 km 4:01:54
3 Bringázás 21 km 56:25 02:41 p/km Görgőzés	4	5 Futás 9.75 km 1:04:47 06:39 p/km Laza futás	6 Futás 9.15 km 59:33 06:30 p/km Normál futás	7 Futás 10.26 km 1:09:14 06:45 p/km Normál futás	8	9 Futás 11.57 km 1:15:10 06:30 p/km Normál futás	40. hét 1 bringázás 21 km 0:56:25 4 futás 40.73 km 4:28:44
10	11 Futás 7.66 km 51:09 06:41 p/km Laza futás	12	13 Futás 7.71 km 51:15 06:39 p/km Normál futás	14 Futás 9.43 km 1:02:42 06:39 p/km Normál futás	15	16 Futás 15 km 1:40:20 06:41 p/km Hosszú futás	41. hét 4 futás 39.8 km 4:25:26
17	18 Futás 9.63 km 1:04:02 06:39 p/km Normál futás	19	20 Futás 10.37 km 1:08:08 06:34 p/km Normál futás	21 Futás 6.23 km 40:41 06:32 p/km Normál futás	22	23 Futás 10.23 km 1:07:06 06:34 p/km Normál futás	42. hét 4 futás 36.46 km 3:59:57
24 Futás 11.22 km 1:12:29 06:28 p/km Normál futás	25 Futás 8.57 km 56:00 06:32 p/km Normál futás	26	27	28 Futás 9.76 km 1:03:32 06:31 p/km Normál futás	29 Futás 11.69 km 1:15:50 06:29 p/km Normál futás	30	43. hét 4 futás 41.24 km 4:27:51
31 Futás 15 km 1:38:17 06:33 p/km Hosszú futás	1 Futás 11.5 km 1:16:07 06:37 p/km Normál futás	2 Bringázás 16 km 43:00 02:41 p/km Állóképesség javítás	3	4 Futás 8.89 km 58:50 06:37 p/km Normál futás	5	6 Futás 16.8 km 1:47:55 06:25 p/km Hosszú futás	44. hét 4 futás 52.19 km 5:41:09 1 bringázás 16 km 0:43:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	191.02 km	20:59:01	15 km	1:40:20
Bringázás	1	21 km	0:56:25	21 km	0:56:25
Összesen	20	212.02 km	21:55:26	21 km	1:40:20

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	204	1880.25 km	204:44:06	18 km	1:58:03
Bringázás	67	1217.64 km	55:50:10	31.64 km	2:37:51
Túra	16	59.63 km	14:54:11	7.85 km	1:30:12
Összesen	287	3157.52 km	275:28:27	31.640 km	2:37:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés