Edzéseim - 2021 - Edzésonline

zördög edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1	2 Túra 3.27 km 57:56 17:43 p/km Séta	3 Futás 9.1 km 1:01:38 06:46 p/km Normál futás	53. hét 4 túra 12.28 km 3:21:05 1 futás 9.1 km 1:01:38
4	5	6 Futás 4.79 km 36:42 07:40 p/km Normál futás	7 Futás 5.08 km 37:48 07:26 p/km Normál futás	8	9 Futás 6.67 km 44:34 06:41 p/km Normál futás	10 Futás 5.01 km 35:49 07:09 p/km Normál futás	1. hét 4 futás 21.55 km 2:34:53
11	12 Futás 7.01 km 45:36 06:30 p/km Normál futás	13	14 Futás 10 km 1:13:33 07:21 p/km Normál futás	15	16 Futás 6.73 km 42:22 06:18 p/km Normál futás	17 Túra 3.9 km 1:03:51 16:22 p/km Hegyi túra	2. hét 3 futás 23.74 km 2:41:31 1 túra 3.9 km 1:03:51
18	19 Futás 4.26 km 28:12 06:37 p/km Normál futás	20	21 Futás 5.05 km 34:12 06:46 p/km Normál futás	22	23 Futás 21.08 km 2:26:53 06:58 p/km Normál futás	24	3. hét 3 futás 30.39 km 3:29:17
25 Futás 5 km 37:38 07:32 p/km Normál futás	26	27	28	29	30 Futás 5.1 km 34:49 06:50 p/km Normál futás	31 Futás 5.05 km 35:16 06:59 p/km Normál futás	4. hét 3 futás 15.15 km 1:47:43

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	99.93 km	11:35:02	21.08 km	2:26:53
Túra	2	7.17 km	2:01:47	3.9 km	1:03:51
Összesen	16	107.1 km	13:36:49	21.08 km	2:26:53

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	80	483.35 km	57:20:21	21.44 km	2:36:19
Úszás	2	1.75 km	0:46:15	1 km	0:32:59
Bringázás	18	141.15 km	12:02:22	25.93 km	1:33:08
Túra	19	162.94 km	46:36:17	31.41 km	7:35:12
Jóga	7	-	5:21:11	-	1:15:09
Téli sport	1	3.83 km	1:31:42	3.83 km	1:31:42
Erősport	1	0 kg	0:56:26	0 kg	0:56:26
Egyéb	39	-	24:21:53	-	1:03:18
Összesen	167	818.22 km	148:56:27	31.410 km	7:35:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés