zördög edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
0 kg
45:35 Súlyemelés |
29
|
30
0 kg
52:02 Súlyemelés |
1
|
2
2.71 km
52:01 19:12 p/km Séta |
3
0 km
30:32 00:00 p/km Elliptikius trainer
0 km
37:02 00:00 p/km Elliptikius trainer |
18. hét
1:37:37
2.71 km
0:52:01
1:07:34
|
|
4
4.01 km
36:48 09:11 p/km Normál futás |
5
0 kg
44:20 Súlyemelés
1.09 km
09:33 08:46 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
19. hét
5.1 km
0:46:21
0:44:20
|
|
11
0 kg
40:03 Súlyemelés
1.9 km
30:01 15:48 p/km Séta |
12
|
13
|
14
|
15
5.98 km
1:05:02 10:53 p/km Normál futás |
16
0 km
47:25 00:00 p/km Elliptikius trainer |
17
|
20. hét
0:40:03
1.9 km
0:30:01
5.98 km
1:52:27 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
21. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 11.08 km | 3:46:22 |
5.98 km |
1:05:02 |
|
Túra
|
2 | 4.61 km | 1:22:02 |
2.71 km |
0:52:01 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:24:23 |
0 kg |
0:44:20 |
| Összesen | 10 | 15.69 km | 6:32:47 |
5.98 km | 1:05:02 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
26 | 78.82 km | 14:26:10 |
7.27 km |
1:05:02 |
|
Bringázás
|
1 | 25.5 km | 1:33:12 |
25.5 km |
1:33:12 |
|
Túra
|
46 | 193.65 km | 43:37:03 |
38.51 km |
8:28:27 |
|
Erősport
|
19 | 0 kg | 14:10:38 |
0 kg |
1:38:06 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:36:55 |
- | 1:26:47 |
| Összesen | 94 | 344.95 km | 75:23:58 |
38.510 km | 8:28:27 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
