Edzéseim - 2021 - Edzésonline

zvardai edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 0 km 29:40 00:00 p/km Normál futás	2 Futás 9.33 km 1:03:49 06:50 p/km Normál futás Futás 0 km 59:44 00:00 p/km Normál futás	3 Futás 8.26 km 49:02 05:56 p/km Normál futás Futás 10.04 km 1:04:01 06:23 p/km Normál futás	4 Futás 0 km 45:43 00:00 p/km Normál futás	5 Futás 36.95 km 4:31:19 07:21 p/km Normál futás	6 Futás 20.03 km 42:44 02:08 p/km Normál futás	7 Futás 0 km 52:41 00:00 p/km Normál futás	5. hét 9 futás 84.61 km 11:18:43
8 Futás 0 km 1:01:07 00:00 p/km Normál futás	9 Futás 0 km 54:42 00:00 p/km Normál futás	10	11	12 Futás 5.35 km 35:32 06:39 p/km Normál futás Futás 0 km 45:17 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 45:17 00:00 p/km Normál futás	13 Futás 3.35 km 53:39 16:01 p/km Normál futás Futás 0 km 32:59 00:00 p/km Normál futás	14 Futás 0 km 32:39 00:00 p/km Normál futás Futás 6.41 km 40:37 06:20 p/km Normál futás Futás 0 km 30:09 00:00 p/km Normál futás	6. hét 10 futás 15.11 km 7:11:58
15 Futás 0 km 39:23 00:00 p/km Normál futás	16 Bringázás 23.4 km 1:00:00 02:34 p/km Normál tekerés Futás 0 km 25:11 00:00 p/km Normál futás	17 Futás 0 km 58:41 00:00 p/km Normál futás	18 Futás 6.51 km 41:49 06:25 p/km Normál futás	19 Futás 0 km 09:43 00:00 p/km Normál futás	20 Futás 6.54 km 45:41 06:59 p/km Normál futás Futás 0 km 34:07 00:00 p/km Normál futás	21 Futás 0 km 30:36 00:00 p/km Normál futás	7. hét 8 futás 13.05 km 4:45:11 1 bringázás 23.4 km 1:00:00
22 Futás 17.44 km 31:05 01:47 p/km Normál futás	23 Futás 3.43 km 20:01 05:50 p/km Normál futás Futás 0 km 33:16 00:00 p/km Normál futás	24 Futás 0 km 22:11 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 22:23 00:00 p/km Normál futás	25 Futás 0 km 23:15 00:00 p/km Normál futás	26 Futás 0 km 22:56 00:00 p/km Normál futás	27 Futás 33.03 km 3:36:25 06:33 p/km Normál futás Futás 5.88 km 38:47 06:36 p/km Normál futás Futás 0 km 33:10 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 19:46 00:00 p/km Normál futás	28 Bringázás 14.37 km 51:16 03:34 p/km Normál tekerés	8. hét 11 futás 59.78 km 8:03:15 1 bringázás 14.37 km 0:51:16

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	38	172.55 km	31:19:07	36.95 km	4:31:19
Bringázás	2	37.77 km	1:51:16	23.4 km	1:00:00
Összesen	40	210.32 km	33:10:23	36.95 km	4:31:19

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	394	2362.99 km	328:26:16	65.07 km	8:18:54
Úszás	2	1.04 km	0:16:45	0.62 km	0:09:28
Bringázás	43	379.26 km	20:15:17	44.28 km	2:23:32
Túra	3	7.22 km	1:27:23	3.48 km	0:39:35
Jóga	49	-	20:26:44	-	1:16:44
Erősport	9	0 kg	10:42:41	0 kg	1:39:27
Összesen	500	2822.29 km	381:35:06	65.070 km	8:18:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés